PENGARUH SENAM ORHIBA TERHADAP KEBUGARAN JASMANI LANSIA LAKI-LAKI DI YAYASAN ORHIBA KABUPATEN GIANYAR
Article Sidebar
DOI:
Read Counter : 245
Download : 399
Main Article Content
I Wayan Tambun
I Gede Arya Sena
Luh Putu Ratna Sundari
Abstract
Yayasan Orhiba Gianyar merupakan sebuah yayasan khusus untuk lansia yang ada di Gianyar Bali. Setelah dilakukan pengamatan dan survei ke lokasi, kondisi kesehatan anggotanya pada umumnya mudah lelah, mudah sakit dan penurunan produktivitas pada lansia. Hal ini merupakan beberapa tanda dari penurunan kebugaran jasamani. Penurunan kebugaran jasmani ini dapat dicegah melalui aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin. Salah satu aktivitas fisik yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan senam orhiba secara teratur. Berdasarkan hal tersebut, peneliti ingin mengkaji pengaruh Senam Orhiba terhadap peningkatan kebugaran jasmani anggota Yayasan Orhiba Gianyar. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain one group pretest and posttest. Penelitian dilakukan di Yayasan Orhiba Kabupaten Gianyar. Sampel penelitian terdiri dari 39 orang laki-laki dengan usia (45-60) tahun. Untuk mengukur kebugaran jasmani menggunakan 1 mile walking test. Analisis data menggunakan analisis statistic uji t berpasangan. Hasil penelitian menunjukkan terjadi peningkatkan kebugaran jasmani lansia sebesar 8,95% dengan nilai p = 0,00, sehingga dapat di simpulkan bahwa senam orhiba 3 kali seminggu selama 4 minggu efektif dalam meningakatkan kebugaran jasmani pada lansia
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
References
Aidil. 2014. Perbandingan Jarak Tempuh Uji Jalan 6 Menit Antara Lansia Yang Rutin Ikut Senam Lansia Dengan Lansia Yang Tidakn Rutin Senam. Skripsi. Fakultas Kedokteran Universitas Islam Bandung.
Al Amin, M. 2017. Klasifikasi Kelompok Umur Manusia Berdasarkan Analisis Dimensi Fraktal Box Counting Dari Citra Wajah Dengan Deteksi Tepi Canny. MATHunesa (Jurnal Ilmiah Matematika), 2(6).
Darmojo, B. 2006. Buku Ajar Geriatri: Ilmu Kesehatan Lanjut Usia. Edisi 3, Jakarta: Bala Penerbit FKUI.
Depkes RI. 2003. Indikator Indonesia Sehat 2010 dan Pedoman Penetapan. Indikator Provinsi Sehat dan Kabupaten/Kota Sehat. Jakarta : Departemen Kesehatan RI.
Dewi, S. K., Kusnanto, H., & Pramantara, I. D. P. 2017. Status Partisipasi dan Kualitas Hidup Peserta Pos Pelayanan Terpadu Lanjut Usia, 11(1), 28–40.
Eime, R. M., Sawyer, N., Harvey, J. T., Casey, M. M., Westerbeek, H., & Payne, W. R. 2014. Integrating public health and sport management: Sport participation trends 2001 – 2010. Sport Management Review. https://doi.org/10.1016/j.smr.2014.05.00 4
Firmansyah, H. 2015. Hubungan Antara Tingkat Inteligensi Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani. S1 thesis, Universitas Pendidikan Indonesia. http://repository.upi.edu/17037/
Garatachea, N., & Lucia, A. 2013. Genes , physical fitness and ageing. Ageing Research Reviews, 12(1), 90–102. https://doi.org/10.1016/j.arr.2012.09.00 3
Kurniawan, A. 2011. SPSS: Serba-Serbi Analisis Statistic dengan Cepat dan Mudah. Jasakom. Jakarta.
Mulyadi, A., & Rifki, M. 2021. Pengaruh Senam Terhadap Kebugaran Jasmani Lansia. Jurnal Stamina, 4(3), 113-124. Retrieved from http://stamina.ppj.unp.ac.id/index.php/JST/article/view/762
Sri, W. 2013. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Lansia Di Panti Wredha Dharma Bhakti Surakarta Apikes. Surakarta : Citra Medika
Suroto. 2004. Pengertian Senam, Manfaat Senam, dan Urutan Gerakannya. Universitas Diponegoro.
Yuliyana, R. 2022 Peningkatan Kesegaran Jasmani Lansia Melalui Senam Lansia Di Panti Jompo Embung Fatimah Tanjungpinang. Jurnal pengabdian kepada masyarakat Anugerah bintan. Vol 3 no 1 tahun 2022. https://e-jurnal.anugerahbintan.ac.id/index.php/JPMAB/article/view/127